Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Ванны для похудения

С чем надо принимать ванну чтобы похудеть

Красота Домашние ванны для похудения Стройное и красивое тело редко достаётся нам просто так, от природы, но, если даже и достаётся, поддерживать его в форме стоит всеми возможными способами. Потерять стройность и лёгкость можно быстро, а вот восстанавливать форму потом приходится долго — если вообще получится что-то восстановить. Так что способов для похудения и улучшения фигуры сегодня известно множество, и мы немного напомним здесь об одном из них, несложном и доступном, и поэтому весьма популярным — это ванны для похудения.

Домашние ванны для похудения не только помогают избавиться от лишнего веса, но также уменьшают проявления целлюлита, а растяжки, если они есть, делают гораздо менее заметными. Если принимать ванны для похудения регулярно, то можно в течение месяца избавиться от 8-10 кг лишнего веса, но одними ваннами такого эффекта достичь вряд ли получится, поэтому имеет смысл подключить низкокалорийную диету и физические упражнения — хотя бы самые простые.

Домашние ванны, помогающие нам похудеть, ещё и освежают кожу, делают её гладкой и нежной, придают ей упругость и эластичность, поэтому ванны для похудения называют также омолаживающими.

Всем известно о солевых ваннах, и о скипидарных — чаще всего, когда говорят о похудении, имеют в виду именно эти процедуры, но есть много и других рецептов, не менее эффективных и полезных. Ванна из липового цвета помогает похудеть, успокаивает и укрепляет иммунитет.

Можно купить липу в аптеке, но можно собрать и самостоятельно, только не надо собирать её в черте города — от такой липы будет мало пользы.

Домашние ванны для похудения: 10 эффективных рецептов

Пакетик с чем надо принимать ванну чтобы похудеть заваривают кипятком, настаивают 40 минут и выливают настой в ванну. Можно заваривать не только цвет и листья, но и кору, и семена, и почки — шлаки и лишняя жидкость из кожи будут выводиться ещё активнее.

Принимать ванну можно в течение 20 минут, лучше на ночь, и утром кожа станет свежей и бархатной, а вес — если повезёт - уменьшится примерно на 1 кг. Ванны с липовым цветом и малиной помогают даже при ожирении: Листьев малины берут 4 части, липы — 3 части, заливают 300 г сырья кипятком 5 лдоводят до кипения, процеживают и выливают в ванну. Принимают ванну, как описано выше. Сырьё 400 г доводят до кипения, залив водой 2 лпотом настаивают 30 минут, и выливают в ванну с тёплой водой.

Принимают ванну 15 минут. Ванна с душицей оказывает много лечебных свойств: Если налить неполную ванну, то можно взять душицы и кипятка в 2 раза меньше. Принимать ванну с душицей можно 15-20 минут; курс приёма — 2 недели. Ванны с мать-и-мачехой и календулой помогают не только худеть, но и очищать поры кожи, регулируют работу сальных желез и снимают воспаления. Календулы берут 1 часть, мать-и-мачехи — 4 части, заваривают сырьё кипятком 3 лдоводят до кипения, процеживают и выливают в ванну с водой.

Принимать ванну 15-20 минут. Ванны с травами требуют некоторой подготовки — приходится собирать и заваривать травы, процеживать отвары, возиться с сырьём, но результат того стоит — целебную силу природы пока ещё никто не смог превзойти. Ванна с горчицей — её принимают 10 минут.

Также рекомендуем:
Похудеть при помощи упражнений на 10 кг за неделю в домашних условиях

В глубокую мисочку насыпают стакан горчицы, добавляют тёплую воду, и тщательно размешивают до тех пор, пока масса не станет однородной. Потом смесь выливают в ванну с тёплой водой. После принятия горчичной ванны надо обязательно принять душ и на полчаса лечь под тёплое одеяло. Для приготовления хвойной ванны можно использовать заготовленную заранее настоящую хвою — еловую, пихтовую и др. Достаточно растворить в воде ванны около 70 г хвойного экстракта, и принимать ванну 15-20 минут. Хвойные ванны, кроме того, что помогают похудеть, оказывают прекрасное тонизирующее действие.

Ванна с отрубями считается одной из самых лучших — не потому, что она так уж быстро помогает похудеть, но из-за того, что она хорошо подтягивает кожу, освежает её и омолаживает.

Отруби 1 кг надо залить кипящим молоком 2 лдобавить немного мёда, дать постоять некоторое время, и вылить смесь в ванну. Для достижения большего эффекта принимать ванну рекомендуется не менее получаса.

Домашние ванны для похудения

Ванна с содой и солью называется содовой, хотя соли берётся больше: Принимают такую ванну всего 10 минут, а потом ложатся в постель под тёплое одеяло, на 30-40 минут. За 2 часа до приёма ванны и 2 часа после неё не надо ничего есть и пить, иначе эффект будет очень слабым, а самочувствие может ухудшиться.

Уксусная ванна готовится очень просто, но принимать её можно только тогда, когда на коже нет никаких повреждений. Принимать ванну надо 15 минут, потом принять контрастный душ, надеть тёплый халат и на 40 минут лечь в постель, под одеяло.

Ванна Клеопатры тоже известна давно, но она действительно делает женщин прекрасными, так что забывать о ней не стоит. Вскипятите литр хорошего, жирного молока, и добавьте к нему 100 г мёда.

Ванна с солью для похудения

Пока мёд растворяется, вотрите круговыми массажными движениями в кожу всего тела смесь сметаны с мелкой солью по 150 г — кожу предварительно следует увлажнить.

Подержите маску 20 минут, и смойте её под душем, налейте в ванну тёплую воду, добавьте молоко с мёдом, и принимайте ванну 25 минут. Кожа подтягивается, к ней возвращается упругость и гладкость, а лишний вес постепенно отступает. Прекрасный эффект похудения можно получить, принимая ванны с эфирными маслами. Особенно действенны в этом отношении масла цитрусовых — их достаточно добавлять по 6 капель на ванну, и принимать её по 20 минут, чтобы почувствовать прилив бодрости и энергии.

Поскольку эфирные масла помогают организму избавляться от накопленных шлаков и улучшают жировой обмен, мы легче избавляемся и от лишнего веса, и к тому же наслаждаемся свежим ароматом апельсинов, мандаринов и лимонов. Масла перед тем, как добавить их в ванну, надо смешивать с эмульгаторами — проще всего взять морскую соль, хотя можно брать также мёд или сливки.

Голливудская ванна больше известна, как ванна для нежной кожи, но похудеть она тоже может помочь, и к тому же аппетит от неё точно уменьшается — принимать её надо 30 минут.

ВИДЕО: Как похудеть реально.Содовые ванны.

Тонизирующую ванну с соком цитрусовых — апельсиновым, грейпфрутовым и др. Однако при ощущении зуда, даже лёгкого, процедуру лучше прекратить, иначе можно получить раздражение кожи. В ванну с тёплой водой надо добавить 1 л свежевыжатого сока — большинству женщин нравится апельсиновый.

Как похудеть в ванной: 10 эффективных рецептов

Глицериновую ванну принимают несколько иначе, чем другие: Принимают ванну 20 минут, а потом принимают тёплый душ. Ванна с содой и лепестками розы получила название ванны Афродиты: Соды надо взять 250 г, и столько же свежих розовых лепестков — розы надо брать настоящие, садовые, а не покупные, выращенные в оранжерее. Ванны для похудения следует принимать правильно.

Не надо принимать пищу за 2 часа до их принятия, и в течение 2-х часов. Перед принятием ванны кожа должна быть чистой, поэтому надо тщательно вымыться под душем.

Нельзя принимать ванны людям с заболеваниями сердечнососудистой системы и при варикозе.

Полезный материал по теме:
Самые лучшие приложения для айфон для похудения

Противопоказаны они и беременным, а при женских заболеваниях перед тем, как начать курс таких ванн, надо посоветоваться с лечащим врачом.

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта