Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Разгрузочный день на рисе: плюсы, меню, отзывы

Рисовый разгрузочный день для похудения отзывы

Рис отлично подходит для очистки организма: Таким образом, с помощью обыкновенного риса можно улучшить обмен веществ, нормализовать вес, уменьшить отечность и очистить печень и почки.

Варианты разгрузочного дня на рисе

Также рис избавит ваши сосуды от отложения солей, снимет отеки. Вы почувствуете, как уходит усталость, появляется легкость в движениях. Рисовая диета применяется во время отравлений, после полостных операций.

Рисовый разгрузочный день

И в этом нет ничего удивительного: Рисовая каша не раздражает желудок, поэтому её можно употреблять лицам, страдающим заболеваниями ЖКТ. Рисовые разгрузочные дни широко используются теми людьми, которые хотят избавиться от лишнего веса, ведь в 100 граммов вкусной рисовой каши содержится всего 100 ккал.

Кроме этого в рисе много витаминов и минералов. Суть разгрузочного дня на рисе: Для того, чтобы провести разгрузочный день на рисе, вам его нужно будет заранее приготовить.

ВИДЕО: Рисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 дней

Перед приготовлением рис необходимо вымачивать 4 дня, воду менять ежедневно, так как в процессе вымачивания, на поверхность рисовых зернышек выступает особая слизь, которая способна впитывать в себя вредные вещества и легко выводить их из организма. Для разгрузки необходимо взять бурый рисно и обычный белый тоже подойдет.

Так ли полезен разгрузочный день на рисе?

Проводить такую разгрузку следует не чаще 1 раза в неделю. Рецепт разгрузочного дня на рисе: Доводим до кипения и варим на слабом огне до готовности. После этого рис должен постоять 30 минут впитать в себя всю воду.

Полезный материал по теме:
Купить товар для похудения в Минске

Под запрет также попадает алкоголь в любом виде. Пить можно негазированную минеральную воду и зелёный чай в неограниченных количествах. Приготовленный рис разделить на 3 порции: В каждый прием пищи кроме риса можно употреблять не более 100 грамм овощей или фруктов. Как приправу к рису можно взять свежую зелень или соевый соус.

Чувства голода вы ощущать не будете, так как рис долго переваривается, поэтому такая разгрузка пройдет для вас легко и комфортно. Отзывы о разгрузочном дне на рисе: Рисовая диета поможет вам избавиться от шлаков, сбросить лишние килограммы около 1,5 кг за 1 разгрузочный день.

Так ли полезен разгрузочный день на рисе?

Противопоказаний такая разгрузка практически не имеет. Однако, с осторожностью рисовый день стоит проводить тем, у кого существуют проблемы со стулом. Прежде чем, начать проводить разгрузочный день на рисе, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или терапевтом. Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта