Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Учимся правильно считать калории что бы похудеть

Рецепты для похудения с подсчетом ккал

Сайт о том, как быть стройным, здоровым и активным. Статейные материалы и анализаторы калорий научат тратить больше калорий, чем потреблять, таблица калорийности покажет какие продукты нужно выбирать, а какие стоит избегать, раздел с рецептами поможет придумать, что же съесть, чтобы похудеть.

А в Личном кабинете есть возможность планировать свое питание и физическую активность, следить за результатами и анализировать их с помощью таблиц и графиков, общаться с единомышленниками и участвовать в конкурсах.

Худеем с помощью малокалорийных диетических блюд

Анализатор продуктов Анализатор продуктов иногда его называют калькулятором продуктов предназначен для того, чтобы считать свой рацион, чтобы планировать питание и иметь возможность анализировать потребление КБЖУ. Анализатор продуктов позволяет указывать продукт в граммах, штуках, кусочках и т. При вводе данных дает подсказки как по продуктам, так и по весу.

Правильное питание для похудения – это не только подсчет калорий!

Анализатор рецептов Анализатор рецептов, в отличие от анализатора продуктов, позволяет сразу вводить рецепт полностью. Такой анализатор будет удобен тем, кто любит готовить, но при этом следит за своим питанием и его пользой. После расчета калорийности, белков, жиров и углеводов, рецепт можно сохранить на сайте и получить на него постоянную ссылку.

Рецепт будет доступен для всех посетителей сайта.

Низкокалорийные рецепты с фото

Анализатор расхода калорий Анализатор расхода калорий позволяет следить за расходом калорий, включая постоянные расходы организма на поддержание жизни, на сон, еду, работу и т.

Когда вы идете пешком или играете с ребенком, или гуляете с собакой — вы расходуете калории. Если вы будете потреблять калорий меньше, чем расходовать за день — вы будете худеть. Таблица калорийности продуктов Таблица калорийности продуктов содержит информацию о многих продуктах. Таблица имеет удобную классификацию, возможность сортировать столбцы на ваше усмотрение.

Меню диеты на 1200 калорий в день: считаем и худеем

Каждый продукт в таблице имеет информацию о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов, о минералах и витаминах содержащихся в продукте, о его пользе или вреде. Витамины Раздел Витамины содержит в себе информацию о всех существующих витаминах, о том, какую пользу приносит каждый из них и в каких продуктах содержится.

Рецепты блюд с подсчетом калорий

Кроме того, вы сможете узнать и рекомендуемые суточные дозы каждого витамина. Известно, что нехватка, как и избыток, какого-то витамина в организме может привести к болезни — об этом тоже вы сможете почитать. Микроэлементы Раздел с микроэлементами содержит в себе информацию о всех микро- и макроэлементах, которые необходимы организму для жизнедеятельности.

Из описания каждого элемента вы сможете узнать о пользе, которую он несет организму, о нормах потребления, о составе и о том, в каких продуктах они содержатся.

Диета с подсчетом калорий - меню

Пищевые добавки Пищевые добавки прочно вошли в нашу жизнь. В разделе мы собрали все пищевые добавки, структурировали их по действию на организм полезные, запрещенные или опасные и дали описание для каждой: Это и медицинские столы, рекомендованные диетологами к потреблению при разных болезнях, имеющие научное обоснование, и очищающие организм программы.

Полезный материал по теме:
Как похудеть без морщин на лице

Также в разделе представлены системы питания такие как раздельное питание, питание по группе крови, БУЧ и т. Статьи многое о разном В разделе собраны статьи на различные темы, разделенные тематически.

Подсчет калорий Низкокалорийные рецепты

Есть статьи о еде и её приготовлении, о различных таблетках и чудо-средствах для похудения, о мотивации и психологии похудения, о красоте и здоровье, о семье и т. Также в разделе имеются Истории похудения. Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта