Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Урбеч из льна – польза для здоровья и при похудении

Паста из льна урбеч для похудения

Дагестанцы применяют урбу во время поста, во время подъема в горы, так как он поддерживает организм в трудных условиях горной местности. В основе традиционного рецепта урбеча находятся исключительно сырые продукты.

ВИДЕО: Рецепт льняных конфет, льняной Урбеч в блендере, Омега 3 сладости

Чистый урбеч имеет практически нейтральный вкус и вязкую консистенцию. Урбеч из семян льна Для создания такого десерта растительное сырье подсушивают и растирают в мельнице с каменными жерновами. Лен не подвергается термической и химической обработке.

Для изготовления дагестанской пасты используют как черный, так и белый лен.

Как приготовить урбеч из семян льна в домашних условиях, какая у него польза, есть ли вред?

Ценность льняного урбеча определяется полезными свойствами основного ингредиента, а именно льняного семени. Такое лакомство имеет в своем составе довольно много клетчатки, клейковины и аминокислот, в нем содержатся Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты, а также полезные фитоэстрогены.

Урбеч также богат многими витаминами, представленными провитамином А, витаминами группы В, токоферолом и витамином F. Еще он насыщает организм минеральными веществами: Калорийность 100 г этого продукта составляет 543 ккал. Урбеч из льняного семени — традиционное лакомство жителей Дагестана — считается ценным диетическим продуктом и настоящим кладезем здоровья и молодости. Как употреблять урбеч из льна Легко насытить организм полезными веществами, если купить урбеч из льна и регулярно включать его в рацион.

Как целебная биодобавка — съедать по 1 чайной ложечке каждое утро. В качестве вкусного, полноценного и сытного завтрака. Подайте урбеш и нарезанные любимые фрукты.

Изумительное сочетание имеет клубника с пастой.

Урбеч паста из семян льна с мёдом 200г

В качестве добавки к запеканкам, пудингам, кашам. На основе урбеша готовят заправки и соусы к салатам, мясным блюдам. В урбеч для еды обычно добавляют мед, кленовый сироп или топленое сливочное масло.

Тогда его консистенция становится похожа на шоколадную пасту, и его можно легко намазать на на сухарики, гренки, хлебцы.

Урбеч и его виды.

Польза урбеча из льна 1. Наличие сложных и простых углеводов, жиров и белков в оптимальных пропорциях в этом продукте позволяет быстро утолить голод и жажду. Урбеч из семян льна — это отличное средство для повышения иммунитета и активизации защитных сил организма. Пасту из семян льна урбеч можно принимать при ангинах и бронхитах — он мягко обволакивает горло и оказывает антибактериальное и отхаркивающее действие, смягчая боль и устраняя очаги воспаления.

Такой полезнейший десерт положительно сказывается на деятельности пищеварительного тракта. Он обладает противовоспалительными, смягчающими, обволакивающими и мягкими слабящими качествами. Урбеч из льняных семян приносит особенную пользу сердцу и сосудам.

Урбеч предупреждает действует как антиоксидант и помогает избежать онкологических заболеваний.

Урбеч из СЕМЯН ЛЬНА оригинальный RAW Дагестан

Помимо того, урбеч позволяет восстановить функции опорно-двигательного аппарата, сняв болевой синдром и улучшив эластичность связок и мышц. Семена льна положительно сказываются на деятельности женского организма, благодаря наличию в ее составе фитоэстрогенов.

Поэтому прием такой пищи помогает нормализовать менструальный цикл, устранить ПМС, избежать раннего климакса. Урбеч из семян льна полезен при нарушениях зрения.

Также урбеч улучшает состояние кожи — предупреждает ранние морщины и сухость кожи, сохраняет ее гладкость и нежность. Рекомендуется употребление урбеча для избавления от язв, фурункулов, гнойников, используя для компресса на больные участки чистый продукт, добавляя в него козлиный жир.

Натуральная паста из семян льна

Льняная паста урбеч оказывает благоприятное влияние на нервную систему. Кроме того данный десерт обеспечит эффективное очищение организма от шлаков и токсинов.

Урбеч из семян льна – польза и вред, как принимать пасту

Профилактический прием этого средства оказывает омолаживающий эффект на организм. Противопоказания урбеча из льна 1. Урбеч имеет высокую калорийность и употреблять его при похудении нужно в ограниченных количествах и в первой половине дня. При сахарном диабете урбеч из льна можно включать в рацион только после консультации с лечащим врачом.

С особенной осторожностью урбеч из семян льна нужно есть при недугах, связанных с печенью и желчным пузырем. Также осторожными нужно быть и пациентам с гиперкальциемией. Не рекомендуется употреблять льняной урбеч женщинам, которые принимают гормональные средства.

Полезный материал по теме:
Калорийность продуктов полная таблица на 100 грамм для похудения

Употребление урбеча беременными и кормящими женщинами должно быть осторожным.

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта