Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Мюсли Ого Запеченные с орехом 350г

Мюсли запеченные с орехом для похудения

Мюсли — здоровый продукт для здоровых людей Сегодня мюсли стали излюбленным блюдом для многих детей и взрослых благодаря их вкусовым качествам. Кроме этого, популярность данного продукта питания в последнее время значительно возросла из-за его низкой энергетической, но высокой пищевой, или, как говорят диетологи, биологической ценности.

Мюсли запеченные Ого! с орехом, 350 г

Но как правильно выбрать и приготовить мюсли, чтобы получить от них максимум пользы? Историческая справка Мюсли появились на наших столах благодаря швейцарскому доктору Максимилиану Бирхеру-Беннеру. Именно он придумал это замечательное натуральное блюдо для своих пациентов еще в далеком 1900 году.

И лишь спустя шестьдесят лет, когда в Европе возник интерес к здоровому питанию и низкокалорийной пище, мюсли завоевали популярность. В нашу же страну они попали лишь в 1990-е годы, когда россияне стали чаще наведываться в Европу и познакомились со столь популярным там завтраком.

Ого! Мюсли запеченные с фруктами и орехами, 375 г

Сегодня мюсли занимают прочную позицию в рационе питания россиян. Состав О пользе мюсли говорит их абсолютно натуральный состав: Мюсли содержат сбалансированный комплекс необходимых человеческому организму макро- и микронутриентов.

Большинство мюсли за счет добавки таких высококалорийных компонентов, как орехи, мед, шоколад и сахар, имеют достаточно высокую энергетическую ценность. Однако мюсли, приготовленные по традиционной технологии, но без использования сахара, могут стать верным помощником в деле похудения и дальнейшего контроля веса. Мюсли благотворно влияют на пищеварение, так как в их составе содержится много растительных пищевых волокон. Для слизистой оболочки рта и горла будет полезен также используемый при приготовлении мюсли мед, обладающий антибактериальными свойствами.

Обилие витаминов укрепляет иммунитет и позволяет быть всегда энергичным и активным. Поэтому ежедневное употребление мюсли может существенно помочь людям, желающим избавиться от лишнего веса. Одним словом, мюсли — продукт для здорового питания.

Однако всегда надо обращать внимание на наличие в составе чрезмерного количества сахара или пальмового масла, способного снизить полезные свойства и свести к минимуму диетические свойства мюсли. Технология производства Мюсли бывают двух видов: Мюсли без термической обработки содержат раскатанные овсяные хлопья, семечки, орехи и сухофрукты. В печи мюсли приобретают более выраженный и насыщенный вкус, становятся хрустящими.

Полезный материал по теме:
Самые эффективные упражнения для похудения в мире

Запеченные мюсли слаще, чем сырые. Стоит сказать, что сырые мюсли не подойдут людям с ослабленным пищеварением и заболеваниями печени.

Мюсли запеченные с орехом 350г, ОГО!, в Оптоклубе РЯДЫ

Дело в том, что необработанные нагреванием зерна злаков содержат большое количество фитиновой кислоты, танинов и сапонинов. Последние опасны тем, что связывают фосфор, кальций, магний, железо и цинк и препятствуют их усвоению. И хотя сырые мюсли теоретически содержат много полезных минералов, они просто-напросто не усваиваются организмом. Кроме того, из-за фитиновой кислоты нормально не функционируют пищеварительные ферменты пепсин, амилаза и трипсин, столь необходимые для расщепления крахмалов и белков!

Вы купили упаковку мюсли. А дальше начинается полная свобода творчества. Перемешайте, подождите несколько минут — и блюдо готово.

Мюсли запеченные с орехом ОГО!

Чтобы разнообразить свой завтрак, можно добавить в мюсли свежие ягоды и фрукты — это усилит их витаминный состав. Мюсли часто включают в состав диетических десертов и выпечки, а особо изобретательные хозяйки придумывают новые блюда на основе мюсли.

Для его приготовления понадобится 1,5 стакана мюсли, треть стакана молока, 2 яйца, 3 столовые ложки сахара, щепотка соли и полчайной ложки корицы. Все ингредиенты нужно смешать и оставить на полчаса. Затем выложить на противень кружками диаметром 5—7 см. Выпекать в духовке 15—20 минут при температуре 180 градусов. Лучшие производители запеченных мюсли Этот замечательный продукт давно завоевал признание покупателей, поэтому мюсли можно без труда обнаружить практически в любом магазине.

Однако, несмотря на кажущееся разнообразие, достойных производителей мюсли не так. НоваПродукт АГ Российская компания.

Успешно работает с 2000 года. Этот производитель считает своей миссией поддержать здоровье покупателей, предлагая им безопасные и полезные продукты. В отличие от сахара, сукралоза не имеет калорий и не повышает уровень глюкозы в крови. Сукралозу обычно используют в продуктах премиум качества по причине ее высокой цены. Кроме того, это абсолютно натуральный продукт без консервантов, красителей, холестерина и ГМО.

В ассортименте 6 вкусов: Стоимость 400-граммовой упаковки мюсли начинается от 200 рублей. Она является одним из крупнейших импортеров продуктов питания. Это хрустящие мюсли в меду с тропическими фруктами, с фруктами и ягодами, с шоколадом и орехами. Секрет великолепного вкуса мюсли АХА кроется в способе их приготовления. Для их производства смесь зерновых хлопьев особым способом обжаривают в меде, однако, при этом также используется сахар и пальмовое масло.

После чего добавляют изюм, орехи, цукаты и шоколад. Такие мюсли, конечно, нельзя назвать диетическими. Продукт содержит ряд разрешенных консервантов. Стоимость — от 150 до 190 рублей за 270-375-граммовые упаковки.

Oetker Любителям мюсли, наверняка, знакома продукция Dr. Головной офис компании находится в Германии, в городе Билефельд. Она ведет свою историю с 1891 года. Oetker представляет серию мюсли Vitalis. Их по праву можно назвать вкусным и полезным завтраком для всей семьи.

Однако их редко удается найти на прилавках магазинов, кроме того, они содержат сахар и их нельзя назвать диетичными. Стоимость 375-граммовой упаковки в среднем 220 рублей. В ассортименте — миндально-вишневые мюсли с мюсли запеченные с орехом для похудения драже.

Но эти мюсли содержат слишком много углеводов, что приводит к повышенной калорийности продукта. В их состав входит сахар, растительное масло, рисовая мука.

Так что для следящих за фигурой они вряд ли подойдут. Стоимость 375-граммовой упаковки от 150 рублей. Покупая набор мюсли можно значительно сэкономить.

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта