Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Брокколи для похудения: а ты ещё не пробовала?

Можно ли при похудении есть брокколи

Этот вид капусты невероятно популярен за океаном, и это не просто так: Капуста брокколи является уникальным продуктом для похудения, который позволяет питаться досыта и при этом сбрасывать лишние килограммы. Похудение на брокколи Секрет эффективности брокколи состоит в том, что этот вид капусты, как и другие, обладает чрезвычайно низкой калорийностью — всего 30 единиц на 100 грамм.

Это значит, что от нее вы не только не поправитесь, но и существенно снизите калорийность любого блюда, если будете употреблять ее на гарнир.

ВИДЕО: Можно ли есть Фрукты на Сушке? Фрукты на диете / при похудении

Практически любая диета на брокколи удивительно результативна. Даже если вы просто замените на нее свой обычный ужин, вы значительно похудеете за 1-2 недели! Диета на капусте брокколи на 10 дней Использовать брокколи для похудения можно самыми разными способами.

Капуста для похудения: Брокколи диета — польза, рецепты, отзывы

Рассмотрим диету, в ходе которой можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса в случае большого количества лишнего веса. Первая фаза длится 6 дней и является основной, а вторая длится 4 дня и считается закрепляющей.

Рассмотрим меню диеты с брокколи: При этом разрешается неограниченно пить чистую воду и зеленый чай без сахара и других добавок. Алкоголь на диете строго запрещен.

Полезный материал по теме:
Мать и мачеха для похудения ванн

Рассмотрим самые разные варианты, которые подойдут для диетического питания: Суп из брокколи для похудения. Приготовьте слабый куриный бульон примерно 2 литра.

Также рекомендуем:
Похудела на 10 кг но никто не заметил

Курицу выньте, она не пригодится. В бульон положите разобранную на соцветия брокколи, порезанный болгарский перец — 2 шт.

Брокколи на страже фигуры. Рецепты для похудения

Варите до готовности овощей. Готовьте как обычный омлет. Брокколи в сухарях на завтрак. Отварите брокколи, обваляйте в панировочных сухарях, обжарьте на масле.

Брокколи для похудения: польза, рецепты, отзывы

Употреблять редко и только на завтрак! Измельчите полкочана обычной капусты, половину головы брокколи, 2 болгарских перца, 2 томата, 2 средних луковицы, цукини или кабачок если. Выложите в сотейник с небольшим количеством масла и тушите до готовности.

Худеем на брокколи за 10 дней

Даже если вы будете без всякой системы завтракать и ужинать брокколи, вы непременно похудеете. Главное — после достижения желаемого веса не начинать кушать как прежде — ведь если вы однажды поправились на таком питании, это неизменно снова произойдет. Переходите на здоровую пищу!

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта