Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Можно ли похудеть если есть суп кнорр

Диетические рецепты « Можно ли похудеть на супах »? Легко теряем от 3 кг за неделю!

Состав и отличия супов быстрого приготовления Постоянная спешка, до отказа перегруженный рабочий день, домашние заботы — вот так живёт сегодня большинство людей. Времени для себя часто не остаётся совсем: А ведь женщинам ещё нужно приготовить ужин и накормить своих домашних, и для многих это просто физически невыносимо: То есть залить кипяточком супчик или кашку быстрого приготовления, и через 5 минут можно есть — и даже посуду потом мыть не.

Когда эти продукты только появились, многие люди были просто в восторге: Как относиться к продуктам быстрого питания?

Обычно такая еда является спасением для людей, которые путешествуют — например, поездом, или отправляются в срочную командировку. Однако есть много и таких людей, которые просто привыкли к такому питанию, и едят такие супы, так же, как лапшу, пюре и даже бульонные кубики, почти каждый день, и не только на работе. Прежде всего, в заливающихся кипятком супах практически не остаётся никаких веществ, полезных нашему организму.

Здесь надо сказать, что продукты быстрого приготовления делятся на две категории: Сублимированные и дегидрированные продукты В первом случае продукты подвергаются быстрой заморозке, а потом из них удаляется вода — для этого требуется вакуумная установка.

Этот способ сохраняет в продукте большую часть полезных веществ, витаминов и минералов, а также вкус, цвет и запах. Однако сублимация — дорогостоящий способ, поэтому сегодня рынок переполнен продуктами, приготовленными вторым способом.

Также рекомендуем:
Обертывания для похудения с маслом виноградных косточек

Дегидрированные продукты производятся способом высушивания при очень высоких температурах: Состав супов быстрого приготовления Чаще всего в быстрых супах "горячих кружках" используются макаронные изделия, так как их легче всего высушивать, а потом они быстро разбухают в кипятке — их даже помешивать не.

На стаканчиках и упаковках с супами мы видим яркие, привлекательные фото аппетитных куриных ножек, креветок, свежих овощей — но в готовом супе почему-то плавают мелкие жёсткие кусочки, напоминающие стружки и щепочки. Впрочем, удивляться не стоит — высушенные жёстким способом продукты — мясо и овощи - никак не успеют разбухнуть заодно с лапшой. Так что в основном в быстрых супах используются даже не дегидрированное мясо и овощи, а вкусовые добавки — вкус говядины, курицы, грибов и вообще чего угодно.

А что же написано на упаковке? И всё-таки людям приходится есть эти супы хотя бы изредка, и хотелось бы знать, что же лучше выбрать, если приготовить другую еду невозможно.

А можно ли похудеть благодаря супам быстрого приготовления?

Цены могут отличаться на 10-15 рублей, так что особой разницы вроде бы. Тем не менее, иногда стоит прислушаться к мнению экспертов, которые говорят, что не все супы одинаково питательны, да и их качество тоже отличается.

ВИДЕО: Нужно ли ЕСТЬ СУП каждый день? Польза бульона и польза супов

Какой бы суп вы не выбрали, внимательно изучите состав. Если там присутствуют соль, перец и другие специи, то это оптимальный вариант; если же там приводится перечень различных вкусовых добавок с номерами, то лучше отказаться от такого супа, если нет крайней необходимости.

Фотографии сочной зелени — петрушки, укропа и т.

«Горячая кружка»: польза или вред для здоровья. Состав и отличия супов быстрого приготовления

Не покупайте супы малоизвестных производителей, а тем более продукты без определённого названия — сегодня в небольших магазинах, на рынках, в павильонах и торговых палатках можно встретить множество подделок. Некоторые производители утверждают, что это вещество полезно, однако полезным в небольших количествах может быть природный глутамат натрия, а не его синтетический заменитель, содержащий вредные соединения и соли, и очень негативно влияющий на печень и другие органы.

Именно глутамат натрия может вызывать привыкание к продуктам, в которые он добавляется, так как обладает нейротоксическими свойствами — медленно и постепенно воздействует на нервные окончания, и в результате натуральные супы — с мясом, солью и растительными приправами, кажутся людям пресными и безвкусными.

Один французский учёный, проводя эксперименты в своей лаборатории, пришёл к выводу, что в экстракте дрожжей есть вещества, способствующие развитию злокачественных опухолей. Официальных подтверждений этих данных не было, однако задуматься стоит — ведь в нашей жизни хватает и других негативных факторов, так зачем добавлять ещё?

Можно ли похудеть если есть суп кнорр

Конечно, если нет особой необходимости их употреблять. Если же ситуация такова, что вам необходимо что-то выбрать, то выбирайте продукты, в которых меньше химических добавок, а соотношение глутамата натрия не больше, чем 1 ч.

Помните также и о том, что полистирольная упаковка, соприкасаясь с кипятком, выделяет вредные вещества. При частом употреблении продуктов из такой упаковки серьёзные воспалительные заболевания вам обеспечены, поэтому перед тем, как залить суп кипятком, пересыпьте продукт в обычную посуду — фарфоровую, металлическую или стеклянную.

Ещё один способ обезопасить быстрый суп, особенно недорогой — не добавлять в него приправы и масло, которые лежат в упаковке в пакетиках, а положить обычную соль, перец, сливочное масло или тушёнку — так будет не только полезнее и безопаснее, но и вкуснее. Кстати, родителям следует научить этому своих детей, если им иногда приходится питаться быстрыми супами дома, когда взрослые на работе.

Выбирая любой продукт быстрого приготовления, тщательно осмотрите упаковку.

Полезный материал по теме:
На сколько можно похудеть за две недели при кремлевской диете

Если она хотя бы слегка повреждена и не полностью герметична, то это означает, что в ней полно патогенных микроорганизмов, и покупать такой продукт ни в коем случае. Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта