Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Как реально похудеть: история Лили Ниловой, избавившейся от 60 килограммов

Мои советы как похудеть истории похудевших

Twitter В этом разделе Вы можете ознакомиться с правдивыми историями худеющих. Мы с гордостью представляем вам отзывы и результаты людей, которые похудели благодаря методике доктора Дюкана и обрели гармонию со своим телом. Я изменила свою жизнь и обрела новую Себя Меня зовут Александра. Благодаря методике доктора Пьера Дюкана я потеряла 50 килограммов и изменила свою жизнь.

До После Я всегда была полной. Но в школьные годы не задумывалась о том, что отличаюсь от сверстников или мне мешает лишний вес, я была лёгкой на подъём и очень активной.

В первый раз серьезно озадачилась: Она долго не могла поверить! Сама вставала, несколько раз проверяя, не сломались ли? Вес учительницы был 56 кг, а мой… 91. Этот ужас в её глазах я помню всю свою жизнь! Сначала были походы по врачам, куча разных диагностик, анализов — и никаких результатов… Потом многочисленные диеты. Все, какие только можно было узнать в то время.

Я сравнивала себя с другими и обрастала не только килограммами, но и комплексами. Внешне это никак не показывала, всегда была открыта к общению и улыбчива. Окружающие были настроены совсем не. Часто слышала, как надо мной смеются, многие делали это открыто, цинично, получая удовольствие. Я заставляла себя не обращать внимания, просто улыбалась в ответ.

Через 2 года сдали нервы, и я просто перестала. Голодом прожила 26 дней, похудев на 16 кг.

Когда вернулась к нормальному питанию, все ранее потерянные килограммы, конечно же, тоже вернулись. А с ними ещё больше возросла неуверенность в себе, добавились комплексы. Но борьба с лишним весом продолжалась и. Я ходила к диетологам, придерживалась новых диет: Я то худела, то снова набирала… Наступил момент, когда диеты перестали помогать, а вес медленно, но верно пополз вверх, приведя с собой кучу болезней.

Состояние уныния перешло в какое-то безразличие. Устав бороться, я всё больше замыкалась в себе и отдалялась от людей. Наступило отчаяние, которое лишает надежды.

Всякие диеты не для меня. Я не могу жить по расписанию...

В канун нового 2013 года самочувствие было ужасное. Все веселились и радостно готовились к встрече нового года, а я находилась в депрессии и понимала, что такая жизнь мне просто не нужна. Я была на грани! Казалось, что перепробованы все средства, варианты закончились, а вес перевалил за 120 кг.

Истории похудения

Случайно в одном из журналов увидела заметку про актрису Крючкову, которая с помощью диеты Дюкана похудела на 20 кг, хотя никакие диеты ранее не помогали. В интернете нашла информацию, которая излагалась очень доступным языком, посмотрела фото-отчеты похудевших … и с 1 января 2013 года у меня появился повод начать новую жизнь!

Я не только приступила к диете, но и активно начала читать книги Пьера Дюкана, его советы, стала общаться на форуме с худеющими, собирать рецепты, вдохновляющие мотиваторы. Мне хватило месяца, чтобы понять, что всю предыдущую жизнь я прожила голодом!!! Диета оказалась абсолютно комфортной, и она… очень отличалась от всех. Не скажу, что всё проходило просто и мои советы как похудеть истории похудевших. Мне приходилось себя заставлять и контролировать. Было очень трудно начать ходить каждый день, в любую погоду, в любом настроении, при постоянной нехватке времени.

Никогда не вела публичных дневников, оказалось совсем не просто "раскрыть душу" перед всем миром, но также стало понятно, что мне самой это необходимо! Исходя из своего обширного предыдущего опыта я понимала, для чего это мне: Фиксация всех выбранных параметров, потому что сложно двигаться к цели, если не видишь результатов своего труда, тех позитивных изменений, которые будут мотивировать на дальнейшее движение.

Психология как похудеть

Ежедневное меню, которое помогает найти ошибки. Вскоре, время, потраченное на ходьбу, я перестала считать потерянным, а общение начало приносить удовольствие. К тому же, мои ежедневные отчёты стали привлекать внимание других людей.

ВИДЕО: Как похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 дней

Мне задавали вопросы, а я с большим желанием отвечала. Если не знала ответов, искала их в интернете, советовалась с окружающими меня людьми.

Также рекомендуем:
Как можно похудеть если больная щитовидка

Вскоре поняла, что это тоже мотивирует! Когда кому-то помогаешь решать проблемы, отвлекаешься от своих собственных, а благодарность людей и осознание того, что ты совершил доброе дело, дает массу позитивных эмоций. Первый вывод был таким: Может показаться странным, но всегда знала, что не люблю. Мне не за что было себя любить. Я даже себя ненавидела! За то, что многие годы не могла справиться со своими привычками и похудеть.

Я ненавидела своё большое тело, которое очень усложняло мне мою жизнь, делая её невыносимо тяжёлой. Мне казалось, что любят себя только эгоисты. Даже тогда, когда я мои советы как похудеть истории похудевших успешно избавляться от лишних килограммов, уважения к себе не прибавилось, совершенно не верила комплиментам окружающих, они меня жутко раздражали. Однажды задумалась… Мы часто ищем гармонию вовне, в то время как все необходимое нам для счастья находится внутри.

Нужно всего лишь подружиться со своим организмом, он обязательно ответит. Не только здоровьем, но и душевным спокойствием и хорошим настроением. Именно так и случилось! Я перестала компенсировать едой недостаток внимания, любви, и перестала жалеть. Можно с уверенностью сказать, что стала счастливой.

Уже несколько раз я встречалась с Пьером Дюканом.

Невероятные истории похудения от бывших толстяков

Каждый раз эти встречи дают мне много тем для размышлений, о его словах я думаю и месяцы спустя. В нашу первую встречу, он сказал: Значит, Вы сможете справиться со своими эмоциями! Моя новая жизнь абсолютно отличается от предыдущей!

Полезный материал по теме:
Сколько надо белков съедать в день что бы похудеть

Каждый наступающий день приносит много интересного и удивительного. Всё то, чего я была лишена долгие годы. Теперь мне есть, за что себя уважать: В моей жизни появился новый смысл: Я испытываю фантастические ощущения от того, что кто-то, глядя на меня, меняет свою жизнь … и не перестаю благодарить Пьера Дюкана.

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта