Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Как похудеть при помощи яблок?

Как похудеть на яблоках и молоке

Но если это разгрузочное голодание, разработанное специалистами в области диетологии, то можно похудеть и без ущерба для здоровья. Вам кажется, что 10 килограмм за неделю — это невозможно? Попробуйте сами и убедитесь, что всё реально!

Полезный материал по теме:
Протеиновый коктейль для похудения отзывы амвей

Диета 10 кг за неделю составлена так, что вы можете без опаски проводить её каждый месяц. Но не будем вас обманывать — 10 килограммов уйдут только при первом проведении диеты. Далее потеря веса будет меньше. Итак, читайте ниже, как избавиться от десяти лишних килограммов всего за неделю: В день вам следует выпить только одну бутылку минеральной воды.

Диета 10 кг за неделю

Делить её можно на четыре или шесть приёмов. За весь день надо будет выпить 800 мл молока, а вечером, примерно в 21 час, съесть одно яблоко.

Диета Яблочная и Медиков «на 10 кг», топ самых эффективных диет, отзывы и результаты

Так же, как и в первый день, выпиваем одну бутылку минеральной воды. Сделайте из них салат, в который можно добавить одну столовую ложку растительного масла.

Этот салат необходимо разделить на три приёма пищи.

Как использовать молоко и фрукты на диете

В этот день можно выпить два стакана воды или несладкого чая. За весь день — 800 мл молока. Вот так тяжело худеть. Правда, оставшиеся два дня можно питаться нормально: Одно яйцо варёноеполчашки чая.

ВИДЕО: Худеем на пшенном молоке

В 11 утра — один стакан овощного отвара бульон, полученный при варке капусты, картошки, моркови. На ночь ещё одно яблоко.

Диета Протасова: как правильно худеть на молочке и овощах

За весь день можно съесть 100 грамм творога и выпить стакан молока или кефира, на ночь — один стакан несладкого чая. На этом экзекуцию следует завершить и подвести итоги. У этой диеты есть свои плюсы: Правда, выдержать эту диету могут только люди здоровые, с огромной силой воли и большим желанием изменить своё тело к лучшему. Эту трудную диету лучше начинать либо в понедельник, либо первого числа, чтобы вам было проще отсчитывать, сколько дней вы уже продержались.

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта