Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Как похудеть на 8кг за 2 месяца

Я работаю частным преподавателем, говоря простым языком, репетитором, и мой девиз по жизни: Я хочу рассказать вам свою историю успешного похудения. Однажды я спланировала переезд в другой город и за лето пребывания в новом городе набрала 13 кг.

Минус 8 кг за 2 месяца

Вероятно, сказался стресс от смены места жительства. Так всё и началось. Кто виноват и что делать? Я переехала в Москву с весом 47 кг при росте 166 см.

Но тут всё изменилось. Климат, стресс пусть даже позитивныйновая обстановка и другая жизнь полностью изменили меня и мои вкусовые привычки. Я не могла не есть ни секунды.

Также рекомендуем:
Набор готовой еды для похудения отзывы

У меня всегда были с собой либо печенье, либо шоколад, либо вафли, я часто ела Дёнер. Не есть я не могла. К концу лета мне попались под руку весы, на них было 60 кг. Я в жизни столько не весила!

Диета для здоровья или как я похудела на 8 кг

В течение года я сидела на жёстких диетах и после них были длительные срывы. Я любила поесть в кафе, ресторанах, суши-барах.

Похудеть на 6-8 кг за месяц

Улучшив свое материальное положение, я набрала ещё 3 кг и весила 63 кг при росте 166 см. Мне было не комфортно спать, сидеть и просто вставать.

Полезный материал по теме:
Как правильно парится в бане чтобы похудеть

Прошел год, и я взяла себя в руки. Начало было очень тяжёлое, но я дала себе слово не сдаваться. Дома я делала приседания, упражнения на пресс и лёгкую зарядку, но делала их ежедневно. Я полностью исключила из рациона сладкое.

ВИДЕО: КАК Я ПОХУДЕЛА НА 8 кг. СПОСОБ КОТОРЫЙ ПОДОЙДЕТ ВСЕМ

За 2 месяца я скинула 8 кг. Сейчас я вешу 55 килограмм. По жизни я больше одиночка, поэтому шумных застолий в моей жизни.

Сохранять умеренность — главный секрет, как пережить праздники. Статьи о пользе правильной пищи и нужные рецепты из правильных продуктов помогли мне скинуть вес! На сайте я проверяю БЖУ каждого продукта, прежде чем его съесть. Мой кругозор в этой области расширился. А ещё я готовлю разные низкокалорийные кексы по рецептам с сайта. Мой организм адаптировался и уже не требует сладостей, благодаря чему удается поддерживать нынешний вес.

Как скинуть 7-8 кг за 2 месяца?

Я привыкла к правильной пище. Но повторюсь, приучать себя к ней было тяжело, всегда был соблазн сорваться, но я держалась, стиснув зубы, подальше от магазинных батончиков и других вкусностей. Домашнюю физкультуру я исключила, но правильное питание вошло в привычку. Настроение мое заметно улучшилось, а вещи больших размеров я продала. Wwwoman89 специально для Calorizator.

Надо скинуть 8 кг за 3 месяца

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта