Как сильно похудеть без вреда для здоровья

Что нужно выпить перед приемом пищи чтобы похудеть

Диета для ленивых

Анастасия Ковалёва 2 стакана воды перед едой. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе.

ВИДЕО: АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ 8 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ

Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Полезный материал по теме:
Кушать все и похудеть за месяц

Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: Выпиваем 2 стакана воды.

Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов.

До или после еды: как правильно пить воду

Обедаем, ограничений на меню обеда. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.

Также рекомендуем:
Как похудеть в плечах и спине не накачав их

Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2.

2 стакана воды перед едой. Кто-нибудь так худел?

Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов.

Теряем от 8 до 12 килограммов за две недели

Если вдруг Вы решили перекусить полдник, напримерто не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое печенье, булка или бутербродто можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели. Кто пробовал и есть ли результат это так сказать диеты??

Copyright © 2018 CVR-SOCHI.RU | Карта сайта